sueño niños para tontos
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En este artículo explicaremos cuáles son los principales trastornos del sueño en la infancia y cuáles son las principales recomendaciones clasificadas por antigüedad para poder encontrar alternativa.
Debemos tener presente que lo que se conoce como insomnio infantil es un concepto en revisión. Es sostener, tal como adelantaba en la pregunta precedente, muchas veces entendemos que un bebé que tiene varios despertares nocturnos o que necesita el contacto y el compañía para yacer padece de insomnio y eso no es verdaderamente Figuraí.
Estos procesos son especialmente importantes en la infancia, no obstante que es durante esta etapa de la vida cuando el cerebro experimenta un rápido crecimiento y incremento.
El sueño se va desplazando en torno a la Indeterminación, por lo que en el tercer mes el sueño nocturno será de unas nueve horas y el diurno de cinco.
Durante el sueño se segregan diferentes neurotransmisores y hormonas que condicionan el incremento del cerebro, el crecimiento somático y la recuperación de todo el organismo de todas las actividades que se realizan durante el día.
No apresurarse a la hora de dormir y acaecer cercano al Inmaduro un rato tranquilo antes y posteriormente de meterlo en la cama.
Establecer rutinas adecuadas es esencial para que nuestros pequeños vayan interiorizando este proceso; de este modo, resistirá el día en el que estas rutinas se automatizarán y ellos solos se irán preparando para este momento.
Nunca ridiculizar los miedos del niño y, si los tiene, quedarse con él en la habitación un rato; puede expertos en sueño bebes sentirse mejor con una lamparita encendida o la puerta entornada para que pueda percibir los ruidos familiares.
Bruxismo: se caracteriza por un rechinamiento de dientes en todas las fases del sueño pero especialmente en la fase 2 del sueño no REM. Ocasionalmente es intenso y audible a distancia. Desgasta los dientes, especialmente los molares.
Rechazo o negativa de irse a la cama: el Caprichoso siente miedo cuando llega la hora de irse a la cama y recurre a excusas para retrasar el momento. Se presenta entre 1-6 primaveras. Su fundamento parece estar en la "angustia de separación" de sus seres queridos o miedo a la oscuridad.
Los trastornos del sueño cercano con los alimentarios son un problema conveniente frecuente en la consulta sobre todo en niños menores de 2 abriles de permanencia. Aproximadamente un 15-25% de los niños de estas edades presentan trastornos del sueño. La situación se puede acudir incluso en los bebés de pocos meses de vida y que asiduamente son nerviosos y/o producto de familias igualmente nerviosas que le han estimulado de forma incorrecta al niño.
Los terrores nocturnos son un tipo de trastorno del sueño que parece una pesadilla aunque mucho más espectacular.
Hay muchas 'pequeñas' actividades que podemos hacer con nuestros hijos antes de irse a la cama que, sin duda, les ayudarán a conciliar el sueño y descansar mucho mejor.
Acostar al Impulsivo temprano, antes que esté demasiado agitado o cansado y levantarlo temprano; apoyar horarios regulares tanto al acostarlo como al levantarlo.
Ritmias del adormecimiento: se denominan igualmente ritmias nocturnas o "jactacio capitis". Aparecen sobre todo al dormirse en escalón 1 no REM, como los anteriores. Se ven a partir de los 2 primaveras. Son movimientos de la vanguardia que va y viene de un flanco a otro en un Impulsivo acostado boca arriba, que a menudo acompaña a movimiento con un canturreo.
Hay muchos tipos de trastornos de sueño que pueden afectar a la infancia y la adolescencia, para proveer toda la información que hay al talento los hemos dividido en tres categoríFigura: